為何需要護具？
在練習直排輪的過程中摔倒是難免的，因此如何在練習時保護自己尤為重要，而護具就是一種最基礎的保護，能免於直接的撞擊與擦傷，就算是老手在練習新動作的時候同樣建議穿戴護具。
護具種類
基本護具分為四種：護膝、護肘、護腕以及安全帽。
接下來會以這四種來做介紹
1. 護膝
護膝一組兩個，用來保護我們左右膝蓋，在練習直排輪膝蓋是最容易撞擊到地面的，因此護膝是護具中最重要的部分。
目前市面上主要有的護具有兩類，一種是僅有兩條固定帶，另一種是除了兩條固定帶外還會有套入並包覆腳的伸縮帶（部分廠商會將伸縮帶也設計成能黏貼調整）。
建議選擇套入式的護膝，因為套入式能夠在練習直排輪時更好的避免位移，才能在關鍵時刻起到保護作用。
2. 護肘
護肘一組兩個，在外型上面基本上與護膝相同，大小比護膝小，是用來保護手肘的。
與護膝相同目前市面上有兩類主要護具，兩條綁帶式與套入式，一樣建議選擇套入式有較好的保護效果。
3. 護腕
護腕一組兩個，用來保護手腕的，在練習直排輪時除了膝蓋以外最容易接觸地面的就是手腕了，因此護腕可以有效的進行保護。
護腕在選擇上要選擇全包覆的有較好的保護性，使用上需要注意上面的防磨片狀況，若是不慎脫落就難以起到足夠的保護作用，需要換新或是重新固定。
4. 安全帽
我想大多數人應該都知道安全帽吧，顧名思義就是用來保護我們頭部的，直排輪安全帽除了要足夠堅固外也需要保持透氣與吸汗，因此選擇上要仔細考量。
目前直排輪常用的安全帽有兩種，一種俗稱為西瓜皮、另一種一般是作為單車安全帽用，正常情況下兩者都能給予足夠的保護力，但是如果要從事較為激烈的訓練建議使用單車安全帽，能起到較高的保護係數。
如何穿戴護具？
在了解護具種類之後需要知道如何穿戴，護具需要通過正確的穿戴才能有效的保護我們的身體。
1. 護膝、護肘
護膝與護肘基本穿戴方式是一樣的因此一起進行說明，大部分的護膝與護肘都有上下之分，因此在穿戴的時候需要注意。
較短的一邊為上方，因此護膝要將短邊穿戴在大腿側，護肘則是短邊要穿戴在上臂側。
穿戴的時候需要先穿過護具的包覆帶，到達膝蓋或是手肘處後再把鬆緊帶貼緊，如此一來才能有效的避免護具滑動。
2. 護腕
穿戴護腕首先要先分清楚裡外，外面會有塑膠片，那是防磨片是用來與地面接觸的部分。
穿戴時將防磨片朝下，接著就是將拇指穿過上方的洞，如過防磨片在手心那就是配戴正確了。如果防磨片在手背代表左右手配戴反了，換手再試就可以了。
接著只要上下的綁帶貼上魔鬼氈，然後中間那條繞手一圈也將其貼在魔鬼氈上就完成護腕的穿戴了。
※ 再次提醒如果防磨片掉落或是不穩固就難以起到有效的保護作用。
3. 安全帽
戴在頭上挑整好扣環長度然後扣上，如此安全帽就配戴完成了~
部分安全帽裡面會有頭圍調整器，也要調整到適合的大小，才能牢固的佩戴在頭上不會晃動。
結論
在了解各種護具與如何配戴之後，相信對於護具有了基本的了解了，這邊還有幾點想做提醒的。
- 護具有大小之分，所以選擇適合的大小也很重要
- 護具同時也是一種消耗品，需要定期檢查完整性，如有需要務必進行更換，才能確保其保護力。
最後選擇良好的護具並正確的配戴能強化自身的安全，配戴合適的護具在練習直排輪中是重要的一環。
